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OpenAI

2026年1月22日

工作中的 ChatGPT 使用/採用模式

簡介

ChatGPT 正在改變工作的方式。

ChatGPT 才在兩年半前推出,如今已被各行各業、各種職能,以及各種規模企業中的工作者使用。目前,超過四分之一的美國勞工——而在擁有研究所以上學歷者中則有 45%——表示會在工作中使用 ChatGPT。

企業科技一向遵循著一種熟悉的模式:前期投入成本高、導入期長且採用速度慢,之後才能看到成效。當人們將 ChatGPT 從個人生活帶入工作中時,ChatGPT 打破了這種模式。他們不需要花數月接受訓練,也不需要經歷繁複的導入流程;只要開始使用,就能完成有意義的工作。

我們已經看到明確的訊號。從科學家、行銷人員到操作代理,人人都正將 ChatGPT 納入日常工作中。從偵錯程式碼到發想行銷活動,它正逐漸成為核心工作流程中的第一步。

本報告分享我們自身分析所得的新數據,並結合經同儕審查的資料來源,探討哪些人在工作中使用 ChatGPT、人們如何運用它,以及它如何在組織內部逐漸扎根。


方法論

本報告結合了獨立第三方的全產業研究結果,以及 OpenAI 對 ChatGPT 和 ChatGPT Enterprise 使用情況所做的分析。本報告中由 OpenAI 進行的所有分析,皆是根據匿名化或彙總後的使用資料進行。OpenAI 未檢視任何使用者或客戶內容(包括模型輸入或輸出),也未分析任何可識別資料。所有使用趨勢分析皆是透過自動化內容分類器進行的。若報告中提及特定的 ChatGPT 提示詞,該等 ChatGPT 提示詞皆為完全人工合成的範例,並非真實的使用者或客戶提示詞。


AI 在職場的崛起

企業採用緊隨消費者的快速普及

當 ChatGPT 於 2022 年 11 月推出時,主要是以一小群 AI 研究人員與愛好者為目標。但短短幾個月內,它的每週活躍使用者便達到 1 億,而如今每週活躍使用者已超過 7 億,使其成為全球造訪量最高的網站之一。

個人使用的普及迅速擴及職場。如統計數據所示,消費者的採用很可能正在推動職場中的 AI 發展。

這是我們經常見到的一條路徑:在消費者間獲得關注的軟體會進入職場,往往由年輕員工推動。ChatGPT 也遵循相同的模式,這一點反映在其每週活躍使用者的快速成長、30 歲以下工作者中的高滲透率,以及頻繁使用(往往是每日使用)。

替代文字:折線圖,標題為「ChatGPT 每週活躍使用者數(2023 年 11 月至 2025 年 7 月)」。圖表顯示每週活躍使用者隨時間推移穩定成長。使用者人數從 2023 年 11 月的約 9,000 萬,增加至 2023 年 12 月的約 1 億 1,000 萬、2024 年 1 月的約 1 億 3,000 萬,並於 2024 年年中達到約 1 億 5,000 萬。到了 2024 年底,成長加速,在 9 月達到約 1.9 億,並在 2024 年 11 月達到約 2.35 億。到了 2025 年,成長明顯加速:1 月約 3 億,2 月約 4 億,3 月約 5.1 億,5 月達 6 億,至 2025 年 7 月已接近 6.8 億。整體趨勢明顯呈現強勁上升,其中增幅最大的是在 2025 年初至年中期間。

短短幾年間,職場中的 AI 已從小眾走向主流。數字會說話:

Adoption is skyrocketing...

Today, 43% of U.S. knowledge workers use AI (Stanford), up from fewer than 1 in 10 in late 2022.

...and ChatGPT leads the shift.

Pew reports 28% of employed adults are using ChatGPT at work, up from only 8% two years ago.

AI use is becoming habitual...

More than half of workplace AI users engage four or more days a week. In the last year, daily usage has doubled (Stanford).

...and the benefits are real.

A Federal Reserve Bank of St. Louis study found over half of AI users save 3+ hours per week, and a Harvard study found knowledge workers using AI produced 40% higher quality work.

Usage correlates with education...

More than half of workplace AI users engage four or more days a week. In the last year, daily usage has doubled (Stanford).

...and skews younger.

Employees 18-29 are more than twice as likely to use ChatGPT at work as those over 50. 


誰在企業中使用 ChatGPT

ChatGPT 正在各行各業被採用

AI 採用在整體經濟中的發展並不平均。某些產業的工作人員已迅速將 ChatGPT 納入其營運流程,而其他一些則進展較慢。透過觀察哪些產業最快採用這項工具,我們可以同時看出短期機會,以及採用速度可能較慢、需要較長時間才能站穩腳步的領域。

深色主題的橫條圖,採用黑色背景,左側對齊多個橫條。這些長條長短不一,呈現粉紅、洋紅與淺蜜桃色的漸層色調,底部附近有幾條白色長條。頂部出現一條很長的深粉紅色長條,其下方依序排列著越來越短的長條,形成向下遞減的圖案。細的垂直網格線延伸穿過整個圖表,但看不到可辨識的標籤或數值。此視覺呈現強調相對大小,最上方的長條明顯最大,其餘長條則沿著圖表往下依序縮小。

來源:美國使用專業電子郵件地址的 ChatGPT 免費版、Plus 和 Pro 使用者;電子郵件網域已對應至相關產業

某些產業採用 ChatGPT 的速度高於預期。IT 和財務領域居於領先地位,這也合乎情理,因為這項工具在程式設計、分析及資訊密集型工作方面具備優勢。製造業的採用情況顯示出更廣泛的數位轉型:工廠正運用 AI 於流程自動化、預測性維護及供應鏈最佳化。對工業 AI 的早期投資可能正為工程師、分析師和營運經理廣泛使用 ChatGPT 鋪路。

其他產業則落後。零售、營造、運輸業、批發貿易和農業的採用率都明顯較低。在大多數情況下,這與其知識工作者占比較低相符,而對 AI 工具的需求也較不迫切。

醫療照護是一個特殊案例。儘管這是規模最大且資料密集度最高的產業之一,採用速度卻較為緩慢。嚴格的隱私與合規規範,以及趨避風險的組織文化,可能是其中因素。儘管如此,我們開始看到臨床文件處理和行政工作流程等特定領域出現成長,這顯示醫療保健領域可能很快就會成為 AI 導入的熱點。

抽象的顆粒感漸層圖像,沒有明確的物體。柔和的粉彩色調橫向交融,從頂部的淡薰衣草紫與淺粉紅,過渡到中間較明亮的粉紅與紫色,並在接近底部處淡入較深的藍色與深灰色調,讓人聯想到朦朧的夕陽或富有氛圍感的地平線。

各部門在導入後的前 90 天如何使用 ChatGPT

各部門的採用模式各不相同,但有幾個主題特別突出。在頭三個月,使用情況主要集中在四個類別:寫作、研究、程式設計和分析。兩者合計佔已傳送訊息的大多數。這種多樣性突顯了 ChatGPT 的靈活性;團隊會運用它來擬定溝通內容、收集與整合資訊、撰寫程式碼,以及解讀資料。

技術團隊是使用最頻繁的族群之一,其中分析、工程和 IT 相關職務在早期使用者中佔了很大比例。程式設計是最主要的任務,尤其是在工程相關職務中,但使用者也經常需要大量的研究與文件撰寫協助。這顯示 ChatGPT 幾乎同樣常被用於規劃和撰寫程式。

IT 團隊最依賴研究與疑難排解,通常會先將 ChatGPT 作為資訊資源,再進一步導入自動化。

ChatGPT 技術用戶的重點任務

Analytics

  1. 1
    Coding
  2. 2
    Writing
  3. 3
    Research

Engineering

  1. 1
    Coding
  2. 2
    Research
  3. 3
    Writing

IT

  1. 1
    Coding
  2. 2
    Research
  3. 3
    Writing

程式設計提示詞範例

注意:上述的合成提示詞是專為本報告撰寫的範例,僅供說明與示意之用。

市場進入職務中的人員,包括行銷、傳播、銷售和客戶體驗,也是主要採用者。這些職能主要仰賴 ChatGPT 來進行寫作、研究、創意發想,以及生成媒體內容。

在各職能領域中,早期的使用模式相當一致:AI 是在強化專業能力,而非取代它。工程師正反覆調整提示詞,以對程式碼進行偵錯並生成單元測試。分析師正在使用思路鏈提示來清理及解讀資料集。客戶支援團隊正在草擬周全且符合品牌調性的回覆。共同點在於,ChatGPT 正在延展專業技能的觸及範圍,並成為核心工作流程中的夥伴。

各部門如何在前 90 天內使用 ChatGPT Enterprise

顯示 ChatGPT 使用案例如何依能力與部門而異的熱點圖表。各列列出寫作與文字生成、事實資訊與操作指南、程式設計、媒體生成與分析、資料分析、創意發想、翻譯等功能。欄位代表各部門,包括分析、工程、IT、研究、產品、銷售、行銷、設計、營運、財務、法務、人資、專案管理與行政。每個儲存格顯示百分比,並以淺藍到深藍的陰影呈現;顏色越深表示使用率越高。寫作與文字生成是幾乎涵蓋所有部門中最常見的用途,在行銷、公關、人資、專案管理與行政職能中占比約 40–50%。程式設計在工程與 IT 領域最為突出,而其他能力則分布較為平均且水準較低。

來源包括:在導入期間收集並彙整的 ChatGPT Enterprise 部門資料;自動化內容分類器

有趣的是,寫程式正擴展到工程領域之外。設計師可能會仰賴程式設計來進行前端原型製作,並取得程式碼片段方面的協助,而且他們使用 ChatGPT 進行程式設計的比例遠高於財務和銷售人員。專案經理結合寫作、媒體生成、編程和資料分析,可說是串聯各團隊的黏著劑。但產品、營運、行銷、財務和人資都在不同程度上使用 ChatGPT 進行程式設計。

我們從波士頓大學 (Boston University) 與波士頓諮詢公司 (BCG) 進行的一項研究中看到這項趨勢獲得驗證;該研究檢視了 ChatGPT 對 BCG 顧問技術能力的影響。研究發現,在三項技術任務中,配備 ChatGPT 並接受相關訓練的顧問,其得分分別比對照組高出 49、20 和 18 個百分點;而在其中兩項任務上,他們的表現也接近波士頓諮詢公司 (BCG) 真實資料科學家的水準。

優質寫作不再是專屬於內容團隊的專業職能。有了 ChatGPT,任何人都能將筆記整理成清晰文案,並快速迭代。會議、備忘錄和客戶訊息都變得更清楚,也更具包容性,因為每個人都能清楚表達自己的想法,而不只是受過專業溝通訓練的人。AI 正逐漸成為日常溝通與協作的入口,將草擬、語氣校準與版本調整壓縮為一次完成。

設計團隊在媒體生成的使用上尤其突出,使用頻率比其他群體高出 2–4 倍。這些功能在核心工作任務中的大量使用,凸顯出 ChatGPT 不僅僅是文字工具的新興角色。

ChatGPT 市場進入使用者的重點任務

  1. 寫作

  2. 研究

  3. 媒體生成

所有市場進入團隊最常使用 ChatGPT 來處理寫作、研究和媒體生成等工作,但使用方式有所不同。以下是一些範例提示詞,顯示我們目前觀察到的查詢類型:

注意:上述合成提示詞範例是專為本報告撰寫,僅供說明示例之用


角色會影響使用模式

初步資料顯示出一致的趨勢:大多數部門仰賴 ChatGPT 的核心工具,包括搜尋、資料分析、檔案上傳、檢索和 Canvas。對更進階功能的採用率,例如推理模型、深度研究、專案和自訂指示,在進階使用者(包括 R&D 團隊)中較高。對許多員工而言,ChatGPT 融入日常工作流程,主要透過容易上手、阻力較低的任務,而非專門的使用案例。

技術職能是顯著的例外。分析、工程、IT 和研究職能更頻繁地使用進階功能。他們的工作通常需要多步驟推理、大規模資料整合或解決複雜問題。工程師使用提示詞生成程式碼或進行偵錯;分析師運用深度研究解讀資料集;IT 專業人員查詢知識庫以處理工單並排解系統問題。功能更強大的工具自然適合處理結構化、資料密集且由決策驅動的技術任務。

進階功能仍未被充分使用,即使在本可帶來廣泛影響的情況下也是如此。技術職能明顯更高度使用進階功能。

GPT‑5 透過其即時分流系統有助於解決這個問題;該系統能根據對話類型、複雜度、工具需求以及明確意圖,自動判斷要使用哪些進階功能與工具。

不同的技術團隊也會專注於不同的功能。IT 團隊更可能使用擷取與搜尋功能,將 ChatGPT 視為知識助手,用於快速解答設定或政策相關問題。工程團隊在 GPT、程式設計工具與資料分析方面的使用程度更高,反映出其工作流程更以程式碼為核心。這種差異凸顯出,採用不僅取決於技術熟悉度,也取決於各部門內的工作類型與情境。

從這些資料中浮現出兩個機會。首先,進階功能仍未被充分使用,即使在這些功能原本可帶來廣泛影響的情況下也是如此。阻礙因素可能包括可發現性、對使用案例的認知,或使用它們所需的設定。

其次,分析、IT、法務和工程領域的早期支持者,已開始推進至更複雜的工作流程。隨著賦能計畫持續擴展,且產品改進降低了導入門檻,採用重心可能會從核心日常任務,轉向更深度的推理與協作工作流程,進而重塑整個企業的決策方式。

依職務類別劃分,在 ChatGPT 中使用的前三大工具

R&D

  1. 1
    Search
  2. 2
    Data analysis
  3. 3
    Image upload

Go-to-market

  1. 1
    Search
  2. 2
    Data analysis
  3. 3
    Retrievel

Administrative

  1. 1
    Search
  2. 2
    Data analysis
  3. 3
    File upload

ChatGPT 作為工作平台的作業系統

ChatGPT 已經在可衡量的層面上讓工作者更有生產力。內部基準測試顯示,生產力有顯著提升,這主要來自員工運用它來更快速地撰寫內容與溝通、更有效率地進行研究,並減少處理重複性任務所需投入的心力。大多數公司仍處於導入初期階段,但我們開始看到有組織在部門層級導入 ChatGPT,讓整體流程更有效率。

不同於傳統企業軟體透過由上而下的導入方式推廣,並經過漫長的決策週期與培訓計畫,ChatGPT 卻是由下而上進入職場。員工和小型團隊先自行引進,嘗試不同工作流程並證明其價值,之後公司才將採購流程正式化。這種草根模式使其成為近代史上採用速度最快的企業科技。

那種動態如今正在轉變。從自主智慧體、進階程式碼支援到決策輔助工具等新功能,正將 ChatGPT 的角色擴展到個人生產力之外。它正逐漸成為完整工作流程的平台。高階主管用它來制定策略,工程師用它來設計與偵錯系統,而客戶支援人員則用它來評估複雜解決方案。如今愈來愈多情況下,ChatGPT 已成為日常工作的作業系統:一個共享層,在其中做出決策、解決問題,並擴大產出規模。

ChatGPT 使用:廣度與深度

使用 ChatGPT 的人數正在增加,但每位使用者的詢問次數也在增加:

  • 某些 ChatGPT Pro 訂閱者中的重度使用者族群每天向 ChatGPT 傳送超過 200 則訊息

  • 使用方式已從簡單的 Q&A 演變為程式設計、資料分析,以及各種智慧體工作流程


工作的未來發展

工作始終隨著科技一同演進。不久之前,其中很大一部分都圍繞著尋找答案、撰寫電子郵件,以及反覆處理已經解決過的問題。如今,工作正日益轉向整合、創造力與速度:而這類工作會因與 AI 之間自然、直覺的互動而表現得更出色。

在未來幾年,AI 將融入幾乎每一項工作流程。隨著這種轉變,員工花在執行任務上的時間將會減少,並投入更多時間監督並塑造 AI 的產出。ChatGPT 的跨職能涵蓋範圍意味著,個人將能承擔原本分散在多個部門之間的任務。例如,產品經理可能會用它來分析客戶意見回饋、測試並精修新功能,以及草擬將其推向市場所需的法務與行銷內容。

協作正從彼此孤立的文件和訊息,轉向共享的即時工作區,讓團隊共同解決問題。像記憶功能這樣的功能,正讓產品更能理解情境,讓員工擁有一位能記住專屬於他們的偏好、專案和工作流程的夥伴。而將結構化和非結構化資料直接匯入 ChatGPT 的能力,正擴大其作為企業知識核心介面的角色,而 GPT‑5 正在加速這一轉變。

關鍵的是,初步證據顯示,這項轉變不僅讓員工更有效率,甚至讓他們更享受工作。它是透過縮減耗時且較低價值的任務,並讓他們將時間重新聚焦於有意義的核心工作來做到這一點。在一項為期六個月、涵蓋數千名知識工作者的隨機實地實驗中,使用 AI 使每週處理電子郵件的時間減少了 31%。另一項以軟體開發人員為研究對象的研究發現,AI 程式設計工具能讓他們把更多時間投入程式設計、投入探索性工作,並減少在專案管理上的時間。綜合來看,這些發現顯示,像 ChatGPT 這樣的工具可能有助於減少瑣事,騰出時間投入更具策略性、更有成就感,且最終更高價值的工作。

這場變革的規模呼應了過去的科技革命。電力重塑了工廠作業,網際網路重新定義了商務與通訊,而 AI 如今正為下一次躍進鋪路。那些能迅速且審慎地調整的企業,將率先獲得最大效益:更快的決策週期、生產力的突破性提升,以及遍及各項職能的新機會。

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