Oppdatert 30. september 2025: Vi har lansert Sora-appen med foreldrekontroller. Foreldre kan justere Sora-innstillingene for tilkoblede tenåringskontoer i ChatGPT – inkludert å slå på en ikke-tilpasset feed, velge om tenåringen kan sende og motta direktemeldinger og bestemme om en feed med innhold skal vises uavbrutt når man ruller. Finn ut mer i Sora 2-bloggen.
Vi lanserer foreldrekontroller og en ny ressursside for foreldre(åpnes i et nytt vindu) som skal hjelpe familier med å styre hvordan ChatGPT brukes i hjemmet. Fra og med i dag kan brukere på ChatGPT bruke foreldrekontroller til å koble kontoen sin til tenåringens konto og tilpasse innstillinger for en trygg og alderstilpasset opplevelse.
Dette er del av det pågående arbeidet med å gjøre ChatGPT nyttig for alle og gi familier verktøy til å støtte tenåringers bruk av AI. Vi har tidligere delt at vi på lang sikt bygger et aldersprediksjonssystem som skal hjelpe oss med å vurdere om en bruker er under 18 år, slik at ChatGPT automatisk kan bruke innstillinger som er passende for tenåringer. Foreldrekontroller er et viktig steg for å gi foreldre muligheten til å styre tenåringens opplevelse med ChatGPT.
Vi har samarbeidet tett med eksperter, interessegrupper som Common Sense Media og beslutningstakere, inkludert riksadvokatene i California og Delaware, for å utvikle en gjennomtenkt tilnærming, og vi forventer å videreutvikle og utvide disse kontrollene over tid.
«Disse foreldrekontrollene er et godt utgangspunkt for foreldre som vil styre tenåringens bruk av ChatGPT. Foreldrekontroller er likevel bare én del av løsningen for å holde tenåringer trygge på nettet – de fungerer best sammen med kontinuerlige samtaler om ansvarlig bruk av AI, tydelige familieregler for teknologi og aktivt engasjement i å forstå hva tenåringen gjør på nett.» – Robbie Torney, Senior Director for AI-programmer hos Common Sense Media
For å sette opp foreldrekontroller sender en forelder eller foresatt en invitasjon til tenåringen for å koble til kontoene. Når tenåringen har godtatt invitasjonen, kan forelderen administrere tenåringens innstillinger fra sin egen konto. Tenåringer kan også invitere en forelder til å koble til.
Når kontoene er koblet, kan foreldrene tilpasse tenåringens opplevelse av ChatGPT fra en enkel kontrollside i kontoinnstillingene. Hvis en tenåring fjerner koblingen til kontoen, blir foreldrene varslet.
Som en del av foreldrekontrollene, lanserer vi forbedret sikkerhet for koblede tenåringskontoer. Når foreldre og tenåringer kobler kontoene sine, får tenåringskontoen automatisk ekstra innholdsbeskyttelse – inkludert redusert tilgang til grafisk innhold, virale utfordringer, seksuelle, romantiske eller voldelige rollespill og ekstreme skjønnhetsidealer – for å gjøre opplevelsen trygg og alderstilpasset.
Disse beskyttelsene er et resultat av nøye gjennomgang av eksisterende forskning for å forstå tenåringers utviklingsforskjeller.
Foreldre kan velge å slå av denne innstillingen, men tenåringsbrukere kan ikke gjøre endringer.
Sikkerhetsmekanismer hjelper, men de er ikke idiotsikre og kan omgås hvis noen bevisst prøver å lure dem. Vi kommer til å fortsette å forbedre og utvikle tilbudet vårt på en gjennomtenkt måte over tid. Vi anbefaler at foreldre snakker med tenåringene sine om sunn bruk av AI og hva det betyr for akkurat deres familie.
Vi gir også foreldre ekstra funksjoner de kan bruke til å tilpasse opplevelsen for tenåringene sine. Fra en enkel kontrollside kan foreldre:
- angi stilletid, eller bestemte klokkeslett der ChatGPT ikke kan brukes
- slå av talemodus, for å fjerne muligheten til å bruke talemodus i ChatGPT
- slå av minnet, slik at ChatGPT ikke lagrer og bruker minner i svarene sine
- fjerne bildegenerering, slik at ChatGPT ikke kan opprette eller redigere bilder
- reservere seg mot opplæring av modeller, slik at tenåringens samtaler ikke brukes til å forbedre modellene som driver ChatGPT
Disse innstillingene er valgfrie og fleksible, slik at hver familie kan velge det som fungerer best for dem.
Vi vet at noen tenåringer vender seg til ChatGPT når de har det tøft – derfor har vi bygget et nytt varslingssystem for å gi foreldre beskjed hvis noe kan være alvorlig galt.
Vi har lagt inn beskyttelsesmekanismer som hjelper ChatGPT med å kjenne igjen signaler på at en tenåring kanskje tenker på å skade seg selv. Hvis systemet vårt oppdager at det er mulighet for skader, vil et spesialopplært team med fagpersoner gjennomgå situasjonen. Ved tegn på akutt nød kontakter vi foreldrene via e-post, tekstmelding og push-varsel på telefonen – med mindre de har valgt det bort.
Vi samarbeider med eksperter innen mental helse og tenåringer, fordi vi ønsker å gjøre dette riktig. Ingen systemer er perfekte, og vi vet at vi noen ganger kan slå alarm i tilfeller der det ikke er reell fare. Vi mener likevel det er bedre å si ifra og varsle foreldrene, så de kan gripe inn, i stedet for å ikke gjøre noe.
Vi jobber også med å finne den rette prosessen og de rette omstendighetene for å kontakte politiet eller nødetatene – for eksempel hvis vi oppdager overhengende livsfare og ikke får tak i foreldrene.
Selv i disse sjeldne situasjonene tar vi tenåringers personvern på alvor, og deler kun informasjon som er nødvendig for å ivareta tenåringens sikkerhet.
Familier finner stadig flere måter å bruke ChatGPT på i hverdagen – enten det gjelder leksehjelp med studiemodus, idémyldring om helgeutflukter eller å få svar på raske spørsmål. For noen er det også det aller første skrittet mot å utforske AI. Vi ønsker derfor å gi foreldre informasjon de trenger om ChatGPT og hvordan de kan gi tenåringene sine veiledning om trygg og positiv bruk.
Vi har opprettet en ny side med ressurser for foreldre(åpnes i et nytt vindu) for å samle alt dette på ett sted. Den forklarer hvordan ChatGPT fungerer og hvilke foreldrekontroller som finnes, og gir forslag til hvordan tenåringer kan bruke den til læring, kreativt arbeid og i hverdagen. Dette er bare et utgangspunkt, og vi planlegger å oppdatere siden jevnlig med tips, veiledninger, ekspertråd og samtalestartere, slik at foreldre føler seg støttet etter hvert som familiens bruk av AI øker.
I månedene fremover bygger vi et aldersprediksjonssystem som skal hjelpe oss med å vurdere om en bruker er under 18 år, slik at ChatGPT automatisk kan bruke innstillinger som er passende for tenåringer. Når vi er usikre på brukerens alder, komme vi til å velge den tryggeste løsningen og bruke tenåringsinnstillinger proaktivt. I mellomtiden er foreldrekontroller den mest effektive måten for foreldre som ønsker å sikre at tenåringene deres får en alderstilpasset opplevelse.
Dette er et viktig steg i riktig retning, men vi er ikke i mål enda. Vi vil fortsette å investere i funksjoner som hjelper foreldre og tenåringer med å bruke ChatGPT på en trygg måte, og vi kommer til å dele fremgangen vår.
