ChatGPT‑তে হেলথ চালু করা হচ্ছে

ChatGPT‑তে Health পরিষেবা মার্কিন ব্যবহারকারীদের জন্য চালু হচ্ছে. আপনি Apple Health এবং সমর্থিত মেডিকেল রেকর্ড নিরাপদে সংযুক্ত করার বিকল্প বেছে নিতে পারেন, যাতে ChatGPT আপনার তথ্য প্রাসঙ্গিকভাবে বুঝতে, কী পরিবর্তন হয়েছে তা নজরে রাখতে এবং আরও তথ্যসমৃদ্ধ, ব্যক্তিগতকৃত কথোপকথন করতে আপনাকে সহায়তা করতে পারে. অভিজ্ঞতাটি প্রাথমিক পরীক্ষকদের মতামতের ভিত্তিতে তৈরি এবং আপনি কী সংযুক্ত করবেন ও ChatGPT কখন তা ব্যবহার করতে পারবে, তার উপর আপনাকে নিয়ন্ত্রণ দেয়.

প্রতি সপ্তাহে 300 মিলিয়নেরও বেশি মানুষ স্বাস্থ্য সম্পর্কিত নানা বিষয় নিয়ে ChatGPT‑এর সাহায্য নেন—যার মধ্যে ল্যাব রিপোর্টের অর্থ বোঝা ও ডাক্তারের কাছে যাওয়ার পূর্বপ্রস্তুতি থেকে শুরু করে প্রেসক্রিপশনের পরামর্শ সহজ ভাষায় বোঝা এবং সুস্থ জীবনযাত্রার নিয়ম তৈরির মতো বিষয়গুলো রয়েছে. তবে এসব প্রশ্নের মূল পটভূমি প্রায়ই ছড়িয়ে-ছিটিয়ে থাকে বিভিন্ন পেশেন্ট পোর্টাল, প্রেসক্রিপশন, ফিটনেস অ্যাপ কিংবা স্মার্টওয়াচে. ফলে নিজের শারীরিক অবস্থার পুরো চিত্রটি একসাথে দেখা বা সে অনুযায়ী ব্যবস্থা নেওয়া বেশ কঠিন হয়ে পড়ে.

আপনার অনুমতি সাপেক্ষে, ChatGPT এখন Health-এ আপনার দেওয়া প্রাসঙ্গিক তথ্য ব্যবহার করে আপনাকে নতুন কোনো ফলাফলকে পূর্ববর্তী পরীক্ষার ফলাফলের সাথে তুলনা করতে, আপনার শেষ অ্যাপয়েন্টমেন্টের পর থেকে হওয়া পরিবর্তনগুলোর সারসংক্ষেপ দেখতে অথবা আপনার দৈনন্দিন রুটিনের সাথে ঘুম, কার্যকলাপ এবং ওয়ার্কআউটের সম্পর্ক খতিয়ে দেখতে সাহায্য করতে পারে. এর ফলে একই তথ্য বারবার সংগ্রহ, আপলোড বা ব্যাখ্যা করার প্রয়োজনীয়তা কমে যায়, যা আপনাকে আরও ভালোভাবে অবগত হতে, আরও ভালো প্রশ্ন করতে এবং আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাপারে আরও সক্রিয় ভূমিকা নিতে সাহায্য করে. একই সাথে এটি চিকিৎসা পেশাজীবীদের কাছ থেকে পাওয়া সেবাকে প্রতিস্থাপন না করে বরং সহায়তা করে.

আমরা স্বাস্থ্য বিষয়ক কথোপকথনের মডেলগুলো উন্নত করার কাজ চালিয়ে যাচ্ছি, যাতে ChatGPT জটিল বিবরণগুলো আরও সতর্কতার সাথে বিচার করতে পারে, স্বাস্থ্য সম্পর্কিত তথ্য স্পষ্টভাবে ব্যাখ্যা করতে পারে, অনুপস্থিত প্রাসঙ্গিক তথ্য জানতে চাইতে পারে এবং কখন পেশাদারী যত্নের প্রয়োজন হতে পারে তা বুঝতে পারে. GPT‑5.5 Instant সকল ফ্রি ব্যবহারকারীর জন্য অত্যাধুনিক স্বাস্থ্য তথ্য নিয়ে এসেছে. GPT‑5.6 Sol সেই অগ্রগতির উপর ভিত্তি করে আরও জটিল প্রশ্নগুলিতে আরও শক্তিশালী পারফরম্যান্স প্রদর্শন করে.

স্তরযুক্ত গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা সুরক্ষা ব্যবস্থার মাধ্যমে Health গড়ে তোলা হয়েছে. সংযুক্ত মেডিকেল রেকর্ড ও Apple Health-এর তথ্য এবং এ সম্পর্কিত কথোপকথন আমাদের ভিত্তি মডেলকে প্রশিক্ষণ দিতে বা বিজ্ঞাপন টার্গেট করতে ব্যবহার করা হয় না. আজ থেকে আমরা মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে ওয়েব এবং iOS-এ Free, Go, Plus এবং Pro প্ল্যান জুড়ে 18 বছর বা তার বেশি বয়সী লগ-ইন করা ChatGPT ব্যবহারকারীদের জন্য Health পরিষেবাটি চালু করতে শুরু করছি. শুরু করার জন্য ChatGPT‑এর সাইডবার থেকে Health খুলুন. Health এখনও Codex-এ উপলব্ধ নয়.

চলতি বছরের শুরুর দিকে আমরা সীমিত সংখ্যক ব্যবহারকারীর জন্য বিশেষ একটি স্বাস্থ্য সুবিধা⁠ পরীক্ষামূলকভাবে চালু করেছিলাম, যা ব্যবহার করতে হলে ChatGPT‑এর আলাদা একটি বিভাগে যেতে হতো. তবে প্রাথমিক পরীক্ষার সময়ই বোঝা যায়, সাধারণ কথাবার্তার ফাঁকেই মানুষ সবচেয়ে স্বাভাবিকভাবে স্বাস্থ্যবিষয়ক প্রশ্নগুলো তুলে ধরেন. উদাহরণস্বরূপ, খাবারের তালিকা তৈরি বা রেসিপি খোঁজার সময় হয়তো কেউ চান যে ChatGPT যেন তার অ্যালার্জি বা খাবারের নিষেধাজ্ঞার কথাটি মনে রেখে পরামর্শ দেয়. দেখা গেছে, যেসব ব্যবহারকারীর কাছে এই ফিচারের অ্যাক্সেস ছিল, তাদের 70%-এরও বেশি স্বাস্থ্যসংক্রান্ত আলোচনা আলাদা সেকশনে না গিয়ে সাধারণ চ্যাটের মধ্যেই সেরে নিয়েছেন. ফলে আলাদা কোনো সেকশনে যাওয়াটা কেবল একটি বাড়তি ও অপ্রয়োজনীয় ধাপ বলেই মনে হয়েছে.

সেই মতামতের ভিত্তিতে, আপনি এখন Health-এ সংযুক্ত আপনার কথোপকথনের প্রাসঙ্গিক তথ্য ChatGPT‑কে ব্যবহার করতে দিতে পারেন, Health থেকে শুরু করার দরকার ছাড়াই. আপনার অনুমতি থাকলে, ChatGPT আপনার শেয়ার করা লক্ষ্য ও প্রেক্ষাপটের পাশাপাশি আপনার সংযুক্ত করা প্রাসঙ্গিক তথ্য—যেমন ওষুধ, ল্যাবের ফলাফল, সাম্প্রতিক ভিজিট, ঘুম এবং কার্যকলাপ—বিবেচনা করতে পারে. এই অতিরিক্ত প্রাসঙ্গিক তথ্য দৈনন্দিন কথোপকথনকে আরও উপযোগী করে তুলতে পারে. উদাহরণস্বরূপ, রেস্তোরাঁ বেছে নেওয়ার সময় ChatGPT আপনার খাদ্যাভ্যাসের সীমাবদ্ধতা বিবেচনা করতে পারে অথবা পরিবারের সাথে সপ্তাহান্তে কম পরিশ্রমের কার্যকলাপের পরিকল্পনা করার সময় আপনার সাম্প্রতিক কোনো আঘাতের বিষয়টিও বিবেচনা করতে পারে. আপনি ফলো-আপ প্রশ্ন করতে পারেন, প্রসঙ্গ যোগ করতে পারেন অথবা অসম্পূর্ণ বা পুরোনো তথ্য সংশোধন করতে পারেন.

বামপাশের সাইডবারে থাকা 'হেলথ' অপশনটি আপনার যাবতীয় তথ্য যুক্ত করা ও পরিচালনা করা, সাম্প্রতিক ডাটা ও ট্রেন্ড দেখা, নতুন প্রম্পট খোঁজা, সিঙ্ক হওয়া রেকর্ড ব্রাউজ করা কিংবা আগের স্বাস্থ্য বিষয়ক চ্যাটে ফিরে যাওয়ার প্রধান কেন্দ্র হিসেবেই কাজ করবে.

ChatGPT‑তে স্বাস্থ্য বিষয়ক কথোপকথনের মডেলগুলো উন্নত করার জন্য আমরা বিশেষ প্রশিক্ষণ ব্যবহার করি. GPT‑5.5 Instant, যা Free প্ল্যানের ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ, জরুরি চিকিৎসার প্রয়োজন কখন হতে পারে তা শনাক্ত করা, প্রাসঙ্গিক প্রেক্ষাপট জানতে চাওয়া, অনিশ্চয়তা ব্যাখ্যা করা এবং জটিল তথ্যকে সহজবোধ্য করে তোলার ক্ষেত্রে উল্লেখযোগ্য অগ্রগতি সাধন করেছে. আমাদের সবচেয়ে কঠিন স্বাস্থ্য মূল্যায়নগুলিতে, এটি মূল্যায়নের সময়কার আমাদের অত্যাধুনিক Thinking মডেলগুলির সমতুল্য স্তরে পারফর্ম করেছে. এই ফলাফলগুলো এবং চিকিৎসকদের সাথে আমাদের কাজ সম্পর্কে আরও জানুন⁠.

GPT‑5.6 Sol⁠, পেইড ব্যবহারকারীদের জন্য উপলব্ধ, স্বাস্থ্য সংক্রান্ত কাজে এখন পর্যন্ত আমাদের সবচেয়ে শক্তিশালী মডেল. জটিল বিশদ বিষয় নিয়ে যুক্তি প্রয়োগ, স্পষ্ট যোগাযোগ এবং সতর্ক বিচারবোধের প্রয়োজন হয়—এমন কাজগুলোতে আরও শক্তিশালী কর্মক্ষমতার মাধ্যমে এটি আমাদের অগ্রগতির ধারাবাহিকতায় আরও এগিয়ে যায়. এটি ভিজিট নোট সহজ ভাষায় ব্যাখ্যা করতে, সময়ের সাথে সাথে ল্যাব পরীক্ষার ফলাফলে কী পরিবর্তন এসেছে তা বুঝতে, ডাক্তারের আলোচনা করা বিভিন্ন বিকল্প বিবেচনা করতে অথবা ফলো-আপ অ্যাপয়েন্টমেন্টের জন্য প্রশ্ন তৈরি করতে সাহায্য করতে পারে.

মডেলটির উন্নতির মাত্রা পরিমাপ করতে আমরা বিশ্বজুড়ে শত শত ডাক্তারের সাথে যৌথভাবে কাজ করি. এর মাধ্যমে বাস্তবসম্মত নানা স্বাস্থ্যগত পরিস্থিতি ও মানদণ্ড তৈরি করা হয়, যাতে বোঝা যায় একটি নিখুঁত ও নির্ভরযোগ্য উত্তর কেমন হওয়া উচিত. এই মূল্যায়নে নির্ভুলতা, নিরাপত্তা, সহজ ভাষায় বোঝানোর ক্ষমতা, প্রসঙ্গ বোঝার দক্ষতা, তথ্যের পূর্ণাঙ্গতা এবং প্রয়োজনে বিশেষজ্ঞের পরামর্শ নেওয়ার সঠিক দিকনির্দেশনার ওপর নজর দেওয়া হয়. জটিল স্বাস্থ্যবিষয়ক কাজে কৃত্রিম বুদ্ধিমত্তার সক্ষমতা পরিমাপক মূল্যায়ন HealthBench Professional⁠(একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে)-এ প্রতিটি GPT5.6 মডেল আগের GPT5.5-কে পেছনে ফেলে দিয়েছে.

সর্বোপরি, ফিচারটি সবার জন্য উন্মুক্ত করার আগেই চিকিৎসকেরা সরাসরি ChatGPT‑র হেলথ পুঙ্খানুপুঙ্খভাবে পরীক্ষা করেছেন. যুক্ত থাকা স্বাস্থ্য তথ্যের ওপর ভিত্তি করে বাস্তবে মডেলটির কার্যকারিতা ও নিরাপত্তা নিখুঁত করতে তারা বড় ভূমিকা রেখেছেন. এই ফলাফলগুলো দৃশ্যমান অগ্রগতির প্রমাণ দিলেও এবং আমরা প্রতিনিয়ত মডেলটির উন্নয়ন করে গেলেও, ChatGPT কিন্তু ভুল করতে পারে. তাই এটি কখনোই বিশেষজ্ঞ চিকিৎসকের চিকিৎসা বা অভিজ্ঞতার বিকল্প নয়. যেকোনো গুরুত্বপূর্ণ তথ্য যাচাই করা এবং স্বাস্থ্যসংক্রান্ত সিদ্ধান্তের ক্ষেত্রে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়ার জন্যই আমরা সবাইকে উৎসাহিত করি.

স্তরযুক্ত গোপনীয়তা ও নিরাপত্তা সুরক্ষা ব্যবস্থার মাধ্যমে Health গড়ে তোলা হয়েছে. ChatGPT‑এর সমস্ত কথোপকথন সংরক্ষিত অবস্থায় এবং স্থানান্তরের সময় এনক্রিপ্টেড থাকে, এবং Health-এ সংযুক্ত তথ্য অতিরিক্ত এনক্রিপশন সুরক্ষা পায়.

হেলথ-এ আপনার যুক্ত করা কোনো তথ্য আমাদের মূল এআই মডেল প্রশিক্ষণে বা আপনাকে বিজ্ঞাপন দেখানোর উদ্দেশ্যে ব্যবহার করা হয় না. আপনি ChatGPT‑এর মডেল ট্রেনিং সেটিংস যেভাবেই রাখুন না কেন, আপনার যুক্ত করা মেডিকেল রেকর্ড, Apple Health-এর ডাটা এবং এসবের ওপর ভিত্তি করে হওয়া কোনো কথোপকথনই মডেল ট্রেনিং বা বিজ্ঞাপনের কাজে কখনোই ব্যবহৃত হবে না. তবে যেসব চ্যাটে এসব তথ্যের ব্যবহার নেই, সেগুলো আপনার নির্ধারিত সাধারণ ChatGPT মডেল-ট্রেনিং সেটিংসের নিয়মই মেনে চলবে. আপনি চাইলে যেকোনো সময় সেটিংস > ডেটা নিয়ন্ত্রণ-এ গিয়ে এটি পরিবর্তন করতে পারবেন.

Health-এ সংযুক্ত তথ্য ChatGPT কখন ব্যবহার করতে পারবে, তা আপনিই নির্ধারণ করবেন. ডিফল্টভাবে, উত্তরকে আরও ব্যক্তিগত ও উপযোগী করে তোলার জন্য সংযুক্ত মেডিকেল রেকর্ড এবং Apple Health-এর তথ্য ব্যবহার করার আগে ChatGPT অনুমতি চেয়ে নেয়. আপনি প্রতিটি অনুরোধ অনুমোদন করতে পারেন অথবা সবসময় অ্যাক্সেসের অনুমতি দিতে বেছে নিতে পারেন, যা এই অনুমতির প্রম্পটগুলো বন্ধ করে দেয়. আপনি যেকোনো সময় Settings > Plugins > Health-এ এই সেটিং পরিবর্তন করতে পারেন.

যেকোনো সময় স্বাস্থ্য তথ্য সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার সুযোগ. সংযুক্ত থাকা অ্যাকাউন্টগুলো যেকোনো সময় বিচ্ছিন্ন করতে 'হেলথ > অ্যাকাউন্ট' সেকশনে যান. আপনি সংযোগ বিচ্ছিন্ন করার পর, সেই উৎস থেকে সংগৃহীত যাবতীয় ডাটা 30 দিনের মধ্যে OpenAI-এর সিস্টেম থেকে সম্পূর্ণ মুছে ফেলা হবে. তবে আপনার আগের ChatGPT কথোপকথনের ইতিহাসে যদি ইতোমধ্যে কোনো তথ্য থেকে থাকে, তবে আপনি নিজে সেই চ্যাট না মোছা পর্যন্ত তা সেখানে সংরক্ষিত থাকবে.

মেমোরি আপনার নিয়ন্ত্রণেই থাকে. ভবিষ্যতের চ্যাট ব্যক্তিগতকৃত করতে, আপনার Health কথোপকথন থেকে মেমোরি⁠ তৈরি করা যেতে পারে. সংযুক্ত মেডিকেল রেকর্ড এবং Apple Health-এর তথ্য থেকে সরাসরি মেমোরি তৈরি করা হয় না. মেমোরি তৈরি না করে কথোপকথন করতে চাইলে, আপনি টেম্পোরারি চ্যাট⁠(একটি নতুন উইন্ডোতে খোলে) ব্যবহার করতে পারেন অথবা Settings > Memory-তে গিয়ে মেমোরি বন্ধ করতে পারেন.

সংবেদনশীল তথ্য শেয়ারে বিশেষ সুরক্ষা ব্যবস্থা. অন্য কোনো প্লাগইনের মাধ্যমে স্বাস্থ্যসংক্রান্ত তথ্য প্রকাশ পায় এমন কোনো কাজ করার আগে, যেমন Apple Health ডাটার ওপর ভিত্তি করে আপনার দৌড়ানোর সঙ্গীকে ট্রেনিং প্ল্যান পাঠানো, ChatGPT নিরাপত্তা ব্যবস্থা স্বয়ংক্রিয়ভাবে খতিয়ে দেখে যে শেয়ারিংটি আপনার নির্দেশ মেনেই হচ্ছে কি না. অধিক সংবেদনশীল কোনো কাজের ক্ষেত্রে এগোনোর আগে ChatGPT হয়তো আপনার চূড়ান্ত নিশ্চিতকরণ চেয়ে নেবে. হেলথ-এর সাথে সংযুক্ত তথ্যের নিরাপত্তা আরও জোরদার করতে আমরা নিয়মিত 'রেড-টিম' পরীক্ষার মাধ্যমে এই সুরক্ষা ব্যবস্থাগুলো যাচাই করি এবং প্রাপ্ত তথ্যের ভিত্তিতে সিকিউরিটি আরও শক্তিশালী করে তুলি.

কোনো ডাটা বা অ্যাপ যুক্ত না করেও আপনি সাধারণভাবেই ChatGPT‑কে স্বাস্থ্যবিষয়ক যেকোনো প্রশ্ন করতে পারেন. তবে নিজের সুনির্দিষ্ট তথ্যের ওপর ভিত্তি করে নিখুঁত পরামর্শ পেতে চাইলে আপনি Apple Health, যুক্তরাষ্ট্রের অনুমোদিত হাসপাতাল সিস্টেমের মেডিকেল রেকর্ড, One Medical কিংবা Function Health যুক্ত করতে পারেন.

ChatGPT‑এর সাইডবার অথবা 'আরও' মেনু থেকে 'হেলথ' অপশনটি খুলে “শুরু করুন”-এ ক্লিক করুন. নিরাপদে কীভাবে আপনার স্বাস্থ্য তথ্য যুক্ত করবেন, সেই প্রতিটি ধাপে ChatGPT‑ই আপনাকে গাইড করবে.

সংযোগ সফল হলে আপনার ডাটা সিঙ্ক হওয়া শুরু করবে; এতে কয়েক মিনিট সময় লাগতে পারে. ডাটা সিঙ্ক হওয়ার সময়টাতে আপনি চাইলে অন্যান্য অ্যাকাউন্টও যুক্ত করতে পারেন, কিংবা সুবিধামতো পরেও ফিরে আসতে পারেন.

আপনি যদি এমন কোনো স্মার্টওয়াচ, ফিটনেস বা নিউট্রিশন অ্যাপ ব্যবহার করেন যা Apple Health-এর সাথে ডাটা শেয়ার করে, তবে নিশ্চিত করুন যে তার শেয়ারিং অপশনটি চালু রয়েছে. একবার Apple Health-কে ChatGPT‑এর সাথে যুক্ত করে অনুমতি দিলে, Apple Health-এ পাওয়া যাচ্ছে এমন সব ডাটা প্রয়োজন অনুযায়ী ChatGPT ব্যবহার করতে পারবে. অ্যাপ ও ডাটার ধরনের ওপর ভিত্তি করে এই তথ্যের পরিমাণ কম-বেশি হতে পারে; বিশেষ করে কিছু নিজস্ব অ্যালগরিদমের স্কোর হয়তো এখানে স্থানান্তরিত হবে না.

ডাটা যুক্ত করার পর আপনি আপনার বর্তমান শারীরিক অবস্থা ও ওষুধের তালিকা পরখ করে দেখতে পারবেন. অপ্রাসঙ্গিক কিছু থাকলে তা মুছে ফেলার পাশাপাশি পারিবারিক চিকিৎসার ইতিহাস বা বাদ পড়া নানা প্রয়োজনীয় তথ্যও যুক্ত করতে পারবেন. সংযুক্ত তথ্য হয়তো সবসময় শতভাগ হালনাগাদ নাও থাকতে পারে, যেমন কোনো ওষুধ খাওয়া বন্ধ করে দেওয়ার পরও তা তালিকায় থেকে যেতে পারে. তাই কোনো পরিবর্তন হলে তা ChatGPT‑কে জানান এবং সব সময় মূল ডাক্তারের পরামর্শ বা রিপোর্টের সাথে গুরুত্বপূর্ণ বিষয়গুলো মিলিয়ে নিন.

আপনার ডাটা একবার সিঙ্ক হয়ে গেলে, আপনি ChatGPT‑এর যেকোনো চ্যাটেই আপনার প্রশ্নগুলো করতে পারবেন. প্রসঙ্গ উঠলে আপনার দেওয়া অনুমতির ভিত্তিতেই ChatGPT সেসব স্বাস্থ্য তথ্য ব্যবহার করবে. সাধারণ নিয়ম অনুযায়ী, এসব ডাটা ব্যবহারের আগে ChatGPT আপনার অনুমতি চেয়ে নেবে. আপনি চাইলে কেবল একবারের জন্য কিংবা সব সময়ের জন্য অ্যাক্সেসের অনুমতি দিতে পারেন. সেটিংস > প্লাগিন > হেলথ-এ গিয়ে যেকোনো সময় এই নিয়ম পরিবর্তন করা যাবে. এ ছাড়া আপনার মেসেজে সরাসরি @হেলথ লিখে দিলেও ChatGPT বুঝে নেবে যে এই প্রশ্নের উত্তরে আপনার স্বাস্থ্যের ব্যাকগ্রাউন্ড তথ্য ব্যবহার করতে হবে.

সাম্প্রতিক ডাটা ও হেলথ ট্রেন্ড দেখা, প্রয়োজনীয় প্রম্পট খোঁজা, সিঙ্ক হওয়া রেকর্ড চেক করা, আগের চ্যাটে ফিরে যাওয়া কিংবা যুক্ত থাকা অ্যাকাউন্টগুলো পরিচালনা করতে যেকোনো সময় 'Health' অপশনে চলে আসতে পারেন.