Tập luyện đạp xe xuyên Nam Cực với ChatGPT
James Benson-King đang chuẩn bị để trở thành người đầu tiên đạp xe một mình và không có hỗ trợ xuyên Nam Cực.
“Với tôi, đó là biến nhiệm vụ bất khả thi ấy thành điều mà tôi có quyền làm chủ và kiểm soát… ChatGPT đã giúp tôi làm được điều đó với mục tiêu của chính mình.”
Đạp xe đến vùng đất của những điều chưa biết
Vào tháng 11, James Benson-King sẽ cố gắng trở thành người đầu tiên đạp xe một mình và không có hỗ trợ nào từ rìa Nam Cực đến Nam Cực, một hành trình có thể mất đến 60 ngày. Nhưng đối với James, thử thách thực sự bắt đầu từ rất lâu trước khi anh đặt chân hoặc bánh xe trên băng. Chuẩn bị cho một chuyến thám hiểm như thế này cũng đòi hỏi khắt khe như chính cuộc hành trình.
Con đường anh dự định đi qua đã được thử theo nhiều cách khác nhau, nhưng không bao giờ hoàn toàn như thế này: hoàn toàn một mình và không có thức ăn rơi trên đường đi. Không có kế hoạch đào tạo tiêu chuẩn cho những gì James đang cố gắng làm, và các yêu cầu rất phức tạp một cách bất thường: anh ta cần xây dựng sức bền, sức mạnh, kỹ năng kỹ thuật và kinh nghiệm thời tiết lạnh cùng một lúc, đồng thời chuẩn bị cho các điều kiện không thể mô phỏng hoàn toàn.
Theo truyền thống, điều đó có nghĩa là tập hợp một nhóm huấn luyện viên riêng biệt cho mỗi giao thức, điều gì đó sẽ đòi hỏi nhiều tiền và thời gian bổ sung. Thay vào đó, James đã xây dựng chương trình đào tạo của riêng mình bằng ChatGPT.
Trong một chuyến tập luyện xa xôi ở Iceland, James dựng trại trên băng, kiểm tra xe đạp trong khi tham khảo ChatGPT.
James giảm trọng lượng đồ dùng, dùng ChatGPT để tối ưu hóa cả những chi tiết nhỏ như dây kéo khóa áo khoác.
James chống chọi với cái lạnh Iceland khi tập luyện cho chuyến thám hiểm Nam Cực sắp tới
James dùng ChatGPT để ghi lại suy nghĩ và các điều chỉnh khi đạp xe trong lúc tập luyện.
James ổn định ở trại lúc hoàng hôn.
Xây dựng một hệ thống, không chỉ một kế hoạch
Khi phạm vi của thử thách đã rõ, câu hỏi với James không chỉ là chuẩn bị cho Nam Cực như thế nào, mà còn là làm sao kết nối tất cả các yếu tố khác nhau trong quá trình tập luyện bằng những nguồn lực anh có.
Thay vì chia vấn đề thành các phần riêng lẻ, anh dùng ChatGPT để xây dựng một kế hoạch linh hoạt hơn và phản hồi tốt hơn với nhu cầu của mình. Công cụ này cho phép anh kết hợp nhiều cách tiếp cận khác nhau vào một hệ thống duy nhất, thử nghiệm ý tưởng và điều chỉnh khi học hỏi. Thay vì tối ưu từng việc một, anh có thể cân bằng mọi thứ cùng lúc.
Ta thấy được ở tốc độ tiến bộ của anh. Những gì thường cần nhiều chu kỳ lặp lại và phối hợp dài đã được nén vào một khoảng thời gian ngắn hơn nhiều, khi ChatGPT biến một quy trình chậm và rời rạc thành điều anh có thể liên tục tinh chỉnh.
“Tháng 1 năm ngoái là lần đầu tiên tôi làm bất cứ điều gì trong môi trường lạnh giá. Chỉ sau hơn một năm, tôi cảm thấy mình đủ năng lực để chinh phục Nam Cực... Tôi nghĩ mình đã xoay chuyển trong một năm điều lẽ ra có thể mất hai, ba năm.”
Học hỏi khi di chuyển
Một phần quá trình tập luyện của James diễn ra ở vùng cao nguyên Iceland, nơi thời tiết khó lường và địa hình thay đổi giúp mô phỏng sát hơn những gì anh sẽ đối mặt ở Nam Cực. Không gian phủ đầy tuyết trở thành nơi thử nghiệm không chỉ cho thiết bị và khả năng ra quyết định của anh, mà còn cho cách anh dùng ChatGPT trong điều kiện thực tế.
Khi bếp bị hỏng trong giá lạnh, James mô tả sự cố cho ChatGPT và cùng tìm cách sửa ngay tại chỗ. Anh cũng dùng ChatGPT để thiết kế bài tập dựa trên những gì sẵn có và tinh chỉnh bộ đồ nghề, đến cả những quyết định giảm trọng lượng nhỏ như cắt đôi bàn chải đánh răng.
Trong những chặng dài trên xe, anh dùng ChatGPT để ước lượng nhịp độ và sức lực, rồi điều chỉnh dựa trên quãng đường, nhịp tim và lượng ánh sáng ban ngày còn lại. Ở trại, ChatGPT trở thành cách để ghi lại ý tưởng và xem lại sau, từ những điều chỉnh nhỏ cho bộ đồ nghề đến các khoảnh khắc trong ngày mà anh muốn suy ngẫm. “Tôi dùng nó để trút ra suy nghĩ của mình, gần như một nhật ký âm thanh,” anh nói.
James băng qua trận bão tuyết trắng xóa khi tập luyện ở vùng Cao nguyên Iceland.
James giữa chặng đạp xe ở Iceland.
James kéo thiết bị và nhu yếu phẩm để chuẩn bị cho chuyến thám hiểm Nam Cực, nơi anh sẽ mang theo mọi thứ cần cho 60 ngày.
Từ trong lều ở Iceland, James dùng ChatGPT để khắc phục sự cố bếp dã ngoại của mình.
Một người bạn tư duy mới
Khi quá trình tập luyện tiến triển, ChatGPT không còn chủ yếu là để xây dựng kế hoạch, mà để giúp James duy trì trong kế hoạch đó.
Nó cho anh một cách để xử lý các quyết định khi chúng xuất hiện, kết nối những gì anh đã biết với những gì anh đang trải nghiệm ngay lúc đó—không phải để đi đến một giải pháp cuối cùng, mà để giữ cho quá trình tiếp tục, nhất là khi mọi thứ khó có thể hiểu hoặc giải thích trọn vẹn. “Nó có thể không cho tôi một câu trả lời dứt khoát,” anh nói. “Nhưng chắc chắn nó giúp tôi nghĩ ra những câu hỏi đúng.”
Sự chuyển dịch đó trở nên quan trọng. Phần lớn những gì anh đang xử lý không hề đơn giản. Điều kiện, nỗ lực, và cả những lý do đằng sau việc anh đang làm đều có thể khó diễn đạt thành lời. ChatGPT đã trở thành một cách để đối diện với những câu hỏi đó, thay vì né tránh chúng.
Với James, hành trình không chỉ là tới được Nam Cực; mà còn là tìm ra cách để đến đó. Điều quan trọng nhất là quá trình: khả năng tiếp tục đưa ra quyết định, tiếp tục điều chỉnh và tiếp tục tiến lên. Từng quyết định một.
“Có lẽ Nam Cực là giới hạn của tôi. Có lẽ trong sa mạc trắng mênh mông ấy, tôi sẽ tìm thấy giới hạn tận cùng của chính khả năng mình.”