Тренування для велоподорожі Антарктидою з ChatGPT
Джеймс Бенсон-Кінг готується стати першим, хто проїде Антарктиду велосипедом самотужки й без підтримки.
«Для мене це означало перетворити неможливе завдання на щось, над чим я мав власність і контроль… ChatGPT дозволив мені зробити це з моєю власною метою».
Крутячи педалі в невідоме
У листопаді Джеймс Бенсон-Кінг спробує стати першою людиною, яка самостійно та без сторонньої підтримки подолає на велосипеді від краю Антарктиди до Південного полюса; ця подорож може тривати до 60 днів. Але для Джеймса справжній виклик починається задовго до того, як він ступає чи ставить колесо на лід. Підготовка до такої експедиції така ж складна, як і сама подорож.
Маршрут, який він планує подолати, пробували пройти по-різному, але ніколи не повністю на самоті та без скидів їжі. Для того, що прагне зробити Джеймс, немає стандартного плану тренувань, а вимоги надзвичайно складні: йому потрібно одночасно розвивати витривалість, силу, технічні навички та досвід роботи в холодній погоді, готуючись до умов, які неможливо повністю змоделювати.
Зазвичай це означало б сформувати команду окремих тренерів для кожного протоколу, що вимагало б значних коштів та додаткового часу. Натомість Джеймс створив власну програму тренувань, використовуючи ChatGPT.
Під час віддаленої тренувальної експедиції в Ісландії Джеймс розбиває табір на льоду, перевіряючи велосипед і консультуючись із ChatGPT.
Джеймс зменшує вагу спорядження, використовуючи ChatGPT для оптимізації навіть дрібних деталей, як-от пулери блискавок на куртці.
Джеймс протистоїть ісландському холоду, тренуючись до майбутньої антарктичної експедиції
Джеймс використовує ChatGPT, щоб записувати думки та зміни в їзді під час тренувань.
Джеймс облаштовується в таборі на заході сонця.
Побудувати систему, а не план
Коли масштаб виклику став зрозумілим, Джеймс зрозумів, що питання для нього полягало не лише в тому, як підготуватися до Антарктиди, а й у тому, як поєднати всі різні елементи тренувань із наявними ресурсами.
Замість розбивати проблему на окремі частини, він використав ChatGPT, щоб побудувати план, гнучкіший і чутливіший до його потреб. Інструмент дозволяє йому поєднувати різні підходи в єдину систему, тестувати ідеї та коригувати їх у процесі навчання. Замість оптимізувати щось одне за раз, він може одночасно балансувати все.
Вплив особливо помітний у тому, як швидко він зміг просунутися вперед. Те, що зазвичай потребувало б довгих циклів ітерацій і координації, стиснулося в значно коротший проміжок часу: ChatGPT перетворив повільний, фрагментований процес на такий, який він може постійно вдосконалювати.
«У січні минулого року я вперше взагалі спробував щось у сфері холодної погоди. Трохи більш ніж за рік я почуваюся достатньо компетентним, щоб узятися за Антарктиду... Думаю, мені вдалося за один рік зробити те, на що потенційно пішло б два-три роки».
Навчання в русі
Частина тренувань Джеймса проходила на Ісландському нагір’ї, де непередбачувана погода й мінливий рельєф давали ближче уявлення про те, з чим він зіткнеться в Антарктиді. Засніжені простори стали полігоном не лише для випробовування спорядження й ухвалення рішень, а й для того, як він використовує ChatGPT у реальних умовах.
Коли його пальник зламався на холоді, Джеймс описав проблему ChatGPT і на місці знайшов спосіб її виправити. Він також використовував його, щоб складати тренування з доступного спорядження та вдосконалювати свою систему — аж до дрібних рішень для зменшення ваги, як-от розрізати зубну щітку навпіл.
Під час довгих відрізків на велосипеді він використовував ChatGPT, щоб оцінювати темп і зусилля, коригуючи їх залежно від відстані, пульсу й залишку денного світла. У таборі це стало способом фіксувати ідеї й повертатися до них пізніше — від невеликих змін у його спорядженні до моментів дня, над якими він хотів поміркувати. «Я використовував його, щоб вивантажувати свої думки, майже як аудіощоденник», — каже він.
Джеймс просувається крізь білу імлу під час тренування на Ісландському нагір’ї.
Джеймс посеред поїздки в Ісландії.
Джеймс тягне спорядження й запаси, готуючись до експедиції в Антарктиду, де нестиме все необхідне на 60 днів.
У своєму наметі в Ісландії Джеймс використовує ChatGPT, щоб усунути несправність пальника.
Новий партнер для мислення
У міру прогресу тренувань ChatGPT дедалі більше допомагає Джеймсу не просто прописувати план, а й залишатися в його межах.
Він дає йому спосіб опрацьовувати рішення в міру їх появи, поєднуючи те, що він уже знає, з тим, що переживає в моменті, — не щоб дійти остаточного рішення, а щоб підтримувати рух процесу, особливо коли речі складно повністю зрозуміти чи пояснити. «Він може й не дати мені остаточної відповіді», — каже Джеймс. «Але він точно допомагає мені ставити правильні запитання».
Ця зміна важлива. Багато з того, над чим Джеймс працює, не є простим. Умови, зусилля й навіть причини того, що він робить, буває важко висловити словами. ChatGPT став способом взаємодіяти з цими питаннями, а не уникати їх.
Для Джеймса ця подорож не лише про те, щоб дістатися Південного полюса; вона про те, щоб з’ясувати, як туди дійти. Найважливіше — це процес: здатність продовжувати ухвалювати рішення, пристосовуватися й рухатися далі, по одному рішенню за раз.
«Можливо, Антарктида — це моя межа. Можливо, у цій безкрайній білій пустелі я знайду остаточну межу власних можливостей».