Entrenar para cruzar la Antártida en bicicleta con ChatGPT
James Benson-King se prepara para ser el primero en recorrer la Antártida en bicicleta, solo y sin apoyo.
“Para mí, fue convertir esa tarea imposible en algo de lo que tenía propiedad y control… ChatGPT me permitió hacer eso con mi propio objetivo”.
Pedalear hacia lo desconocido
En noviembre, James Benson-King intentará convertirse en la primera persona en recorrer en bicicleta, solo y sin apoyo, desde el borde de la Antártida hasta el Polo Sur, un viaje que podría tomar hasta 60 días. Pero para James, el verdadero desafío empieza mucho antes de poner un pie o una rueda sobre el hielo. Prepararse para una expedición como esta es tan exigente como el viaje en sí.
La ruta que planea recorrer se ha intentado de distintas maneras, pero nunca exactamente así: completamente solo y sin entregas de comida en el camino. No existe un plan de entrenamiento estándar para lo que James intenta hacer, y las exigencias son inusualmente complejas: necesita desarrollar resistencia, fuerza, habilidad técnica y experiencia en clima frío al mismo tiempo, mientras se prepara para condiciones que no pueden simularse por completo.
Tradicionalmente, eso implicaría reunir un equipo de entrenadores separados para cada protocolo, algo que requeriría amplios recursos y tiempo adicional. En cambio, James creó su propio programa de entrenamiento con ChatGPT.
Durante una expedición de entrenamiento remota en Islandia, James arma el campamento sobre el hielo y revisa su bicicleta mientras consulta ChatGPT.
James reduce el peso de su equipo usando ChatGPT para optimizar incluso pequeños detalles, como los tiradores de cierre de su abrigo.
James resiste el frío islandés mientras entrena para su próxima expedición antártica
James usa ChatGPT para registrar pensamientos y modificaciones de ciclismo durante el entrenamiento.
James se instala en el campamento al atardecer.
Construir un sistema, no un plan
Una vez que el alcance del desafío quedó claro, la pregunta para James no era solo cómo prepararse para la Antártida, sino cómo mantener unidos todos los distintos elementos de su entrenamiento con los recursos que tenía disponibles.
En lugar de dividir el problema en partes separadas, usó ChatGPT para crear un plan más flexible y capaz de responder a sus necesidades. La herramienta le permite combinar distintos enfoques en un solo sistema, probar ideas y ajustar a medida que aprende. En vez de optimizar una cosa a la vez, puede equilibrarlo todo simultáneamente.
El impacto se nota en la rapidez con la que ha podido avanzar. Lo que normalmente requeriría largos ciclos de iteración y coordinación se ha comprimido en un periodo mucho más corto, con ChatGPT convirtiendo un proceso lento y fragmentado en uno que puede perfeccionar continuamente.
“En enero del año pasado hice por primera vez algo relacionado con el frío. En poco más de un año, me siento lo bastante competente como para enfrentar la Antártida... Creo que logré hacer en un año lo que quizá me habría tomado dos o tres años”.
Aprendizaje en movimiento
Parte del entrenamiento de James tuvo lugar en las tierras altas de Islandia, donde el clima impredecible y el terreno cambiante ofrecían una aproximación más cercana a lo que enfrentará en la Antártida. La extensión cubierta de nieve se convirtió en un campo de pruebas no solo para su equipo y su toma de decisiones, sino también para la forma en que usa ChatGPT en condiciones reales.
Cuando su estufa se rompió con el frío, James le describió el problema a ChatGPT y resolvió una reparación en el momento. También lo ha usado para diseñar entrenamientos según lo disponible y para perfeccionar su configuración, incluso en decisiones pequeñas para ahorrar peso, como cortar su cepillo de dientes por la mitad.
Durante largos tramos en bicicleta, usó ChatGPT para medir su ritmo y esfuerzo, y ajustar según la distancia, la frecuencia cardiaca y la luz del día restante. En el campamento, se convirtió en una forma de capturar ideas y retomarlas más tarde, desde pequeños ajustes en su configuración hasta momentos del día sobre los que quería reflexionar. “Lo he usado para descargar mis pensamientos, casi como un diario de audio”, dice.
James avanza a través de una tormenta blanca mientras entrena en las Tierras Altas de Islandia.
James, a mitad de un recorrido en Islandia.
James remolca su equipo y suministros como preparación para una expedición a la Antártida, donde llevará todo lo que necesita para 60 días.
Desde el interior de su tienda en Islandia, James usa ChatGPT para resolver problemas con su estufa de expedición.
Un nuevo compañero de pensamiento
A medida que avanza el entrenamiento, ChatGPT tiene menos que ver con construir el plan y más con ayudar a James a mantenerse dentro de él.
Le da una forma de procesar las decisiones a medida que surgen, conectando lo que ya sabe con lo que está viviendo en el momento, no para llegar a una solución final, sino para mantener el proceso en movimiento, especialmente cuando las cosas son difíciles de entender o explicar por completo. “Puede que no me dé una respuesta definitiva”, dice. “Pero sin duda me ayuda a pensar en las preguntas correctas”.
Ese cambio se vuelve importante. Mucho de lo que está procesando no es sencillo. Las condiciones, el esfuerzo e incluso las razones detrás de lo que hace pueden ser difíciles de poner en palabras. ChatGPT se ha convertido en una forma de abordar esas preguntas, en lugar de evitarlas.
Para James, el viaje no se trata solo de llegar al Polo Sur; se trata de descubrir cómo llegar allí. Lo que más importa es el proceso: la capacidad de seguir tomando decisiones, seguir ajustando y seguir adelante. Una decisión a la vez.
“Quizá la Antártida sea mi límite. Quizá en ese vasto desierto blanco encuentre el límite máximo de mis propias capacidades”.