Tréning na bicyklovanie naprieč Antarktídou s ChatGPT

Šliapanie do neznáma

V novembri sa James Benson-King pokúsi stať prvým človekom, ktorý prejde na bicykli sólo a bez podpory z okraja Antarktídy na južný pól, na ceste, ktorá môže trvať až 60 dní. Pre Jamesa sa však skutočná výzva začína dávno predtým, než vstúpi alebo vkročí kolesom na ľad. Príprava na takúto expedíciu je rovnako náročná ako samotná cesta.

Trasu, ktorú plánuje absolvovať, sa už ľudia pokúšali prekonať rôznymi spôsobmi, no nikdy celkom takto: úplne sám a bez zásobovacích balíkov po ceste. Na to, čo sa James snaží dokázať, neexistuje štandardný tréningový plán a nároky sú nezvyčajne komplexné: musí si naraz budovať vytrvalosť, silu, technické zručnosti aj skúsenosti s chladným počasím, pričom sa pripravuje na podmienky, ktoré nemožno úplne nasimulovať.

Tradične by to znamenalo zostaviť tím samostatných trénerov pre každý protokol, čo by si vyžadovalo dostatok financií a ďalší čas. Namiesto toho si James vytvoril vlastný tréningový program pomocou ChatGPT.

Budovanie systému, nie plánu

Keď sa rozsah výzvy vyjasnil, otázkou pre Jamesa nebolo len to, ako sa pripraviť na Antarktídu, ale aj ako udržať všetky rôzne prvky tréningu pokope so zdrojmi, ktoré mal k dispozícii.

Namiesto rozdelenia problému na samostatné časti použil ChatGPT na vytvorenie plánu, ktorý je flexibilnejší a lepšie reaguje na jeho potreby. Tento nástroj mu umožňuje spájať rôzne prístupy do jedného systému, testovať nápady a prispôsobovať sa tomu, čo sa učí. Namiesto optimalizácie jednej veci za druhou dokáže vyvažovať všetko súčasne.

Vplyv je vidieť na tom, ako rýchlo dokázal napredovať. To, čo by si zvyčajne vyžadovalo dlhé cykly opakovania a koordinácie, sa zhustilo do oveľa kratšieho obdobia, pričom ChatGPT mení pomalý, roztrieštený proces na taký, ktorý môže neustále dolaďovať.

Učenie sa v pohybe

Časť Jamesovho tréningu prebiehala v islandskej vysočine, kde nepredvídateľné počasie a meniaci sa terén lepšie približovali to, čo ho čaká v Antarktíde. Zasnežené priestranstvo sa stalo skúšobným poľom nielen pre jeho vybavenie a rozhodovanie, ale aj pre to, ako používa ChatGPT v reálnych podmienkach.

Keď sa mu v mraze pokazil varič, James opísal problém ChatGPT a priamo na mieste spolu prešli riešenie. Používal ho aj na navrhovanie tréningov podľa toho, čo mal k dispozícii, a na dolaďovanie výbavy, dokonca až po drobné rozhodnutia šetriace hmotnosť, ako je rozrezanie zubnej kefky na polovicu.

Počas dlhých úsekov na bicykli používal ChatGPT na odhad tempa a námahy a upravoval ich podľa vzdialenosti, srdcovej frekvencie a zostávajúceho denného svetla. V tábore sa z neho stal spôsob, ako zachytiť nápady a neskôr sa k nim vrátiť, od drobných úprav výbavy až po momenty z dňa, nad ktorými sa chcel zamyslieť. „Používal som ho na vyloženie svojich myšlienok, takmer ako zvukový denník,“ hovorí.

Nový partner na premýšľanie

Ako tréning napreduje, ChatGPT je menej o tvorbe plánu a viac o tom, ako Jamesovi pomôcť zostať v jeho rámci.

Dáva mu spôsob, ako si premyslieť rozhodnutia, keď prichádzajú, prepájať to, čo už vie, s tým, čo práve zažíva — nie preto, aby dospel ku konečnému riešeniu, ale aby sa proces hýbal ďalej, najmä keď je ťažké veci úplne pochopiť alebo vysvetliť. „Možno mi nedá definitívnu odpoveď,“ hovorí. „Ale určite mi pomáha premýšľať nad správnymi otázkami.“

Táto zmena sa stáva dôležitou. Mnohé z toho, čo rieši, nie je priamočiare. Podmienky, námahu a dokonca aj dôvody, prečo to robí, môže byť ťažké vyjadriť slovami. ChatGPT sa stal spôsobom, ako sa týmto otázkam venovať, namiesto toho, aby sa im vyhýbal.

Pre Jamesa cesta nie je len o dosiahnutí južného pólu; ide o to zistiť, ako sa tam dostať. Najdôležitejší je proces: schopnosť ďalej sa rozhodovať, ďalej sa prispôsobovať a pokračovať. Jedno rozhodnutie za druhým.