Treening Antarktika rattaga läbimiseks ChatGPT abil

Pedaalides tundmatusse

Novembris püüab James Benson-King saada esimeseks inimeseks, kes sõidab üksi ja kõrvalise abita jalgrattaga Antarktika servast lõunapoolusele – teekond, mis võib kesta kuni 60 päeva. Jamesi jaoks algab tõeline väljakutse aga ammu enne, kui ta jala või ratta jääle tõstab. Selliseks ekspeditsiooniks valmistumine on sama nõudlik kui teekond ise.

Marsruuti, mida ta plaanib läbida, on proovitud eri viisidel, kuid mitte kunagi päris nii: täiesti üksi ja ilma teeäärsete toiduvarudeta. Selleks, mida James teha püüab, pole standardset treeningkava ning nõudmised on ebatavaliselt keerukad: tal tuleb samal ajal arendada vastupidavust, jõudu, tehnilisi oskusi ja külma ilma kogemust, valmistudes tingimusteks, mida ei saa täielikult simuleerida.

Tavaliselt tähendaks see eraldi treenerite meeskonna kokkupanemist iga protokolli jaoks, mis nõuaks rohkelt raha ja lis aega. Selle asemel koostas James oma treeningprogrammi ChatGPT abil.

Süsteemi, mitte plaani ehitamine

Kui väljakutse ulatus selgeks sai, polnud Jamesi jaoks küsimus ainult selles, kuidas Antarktikaks valmistuda, vaid ka selles, kuidas hoida kõiki treeningu eri elemente koos talle kättesaadavate ressurssidega.

Selle asemel et probleem eraldi osadeks lõhkuda, kasutas ta ChatGPT‑d, et koostada paindlikum ja tema vajadustele paremini reageeriv kava. See tööriist võimaldab tal ühendada eri lähenemised üheks süsteemiks, katsetada ideid ja õppimise käigus kohandusi teha. Selle asemel et optimeerida üht asja korraga, saab ta kõike samaaegselt tasakaalus hoida.

Mõju on näha selles, kui kiiresti ta on suutnud edeneda. See, mis tavaliselt nõuaks pikki korduste ja koordineerimise tsükleid, on surutud palju lühemasse ajavahemikku, kus ChatGPT muudab aeglase ja killustatud protsessi millekski, mida ta saab pidevalt täiustada.

Õppimine liikumises

Osa Jamesi treeningust toimus Islandi kõrgmaal, kus ettearvamatu ilm ja muutuv maastik pakkusid lähemaid sarnasusi sellega, mis teda Antarktikas ees ootab. Lumega kaetud avarusest sai katsepolügoon mitte ainult tema varustusele ja otsustamisele, vaid ka sellele, kuidas ta kasutab ChatGPT‑d päris tingimustes.

Kui tema pliit külmas katki läks, kirjeldas James probleemi ChatGPT‑le ja leidis kohapeal lahenduse. Ta on kasutanud seda ka olemasoleva põhjal treeningute kavandamiseks ja oma varustuse lihvimiseks, kuni väikeste kaalusäästuotsusteni välja, näiteks hambaharja pooleks lõikamiseni.

Pikkadel rattalõikudel kasutas ta ChatGPT‑d oma tempo ja pingutuse hindamiseks, kohandades neid vahemaa, südamerütmi ja allesjäänud päevavalguse järgi. Laagris sai sellest viis ideid talletada ja hiljem nende juurde tagasi tulla, alates väikestest varustuse kohandustest kuni päevahetkedeni, mille üle ta tahtis mõtiskleda. „Olen kasutanud seda oma mõtete mahalaadimiseks, peaaegu nagu audiopäevikut,“ ütleb ta.

Uus mõtlemispartner

Treeningu edenedes ei seisne ChatGPT enam niivõrd plaani koostamises, vaid selles, et aidata Jamesil selle raamides püsida.

See annab talle võimaluse otsuseid nende tekkides läbi töötada, sidudes selle, mida ta juba teab, sellega, mida ta parajasti kogeb – mitte lõpliku lahenduseni jõudmiseks, vaid protsessi liikumises hoidmiseks, eriti kui asju on raske täielikult mõista või selgitada. „See ei pruugi anda mulle lõplikku vastust,“ ütleb ta. „Aga see aitab mul kindlasti õigetele küsimustele mõelda.“

See nihe muutub oluliseks. Suur osa sellest, mida ta läbi töötab, ei ole sirgjooneline. Tingimusi, pingutust ja isegi põhjuseid selle taga, mida ta teeb, võib olla raske sõnadesse panna. ChatGPT‑st on saanud viis nende küsimustega tegeleda, mitte neid vältida.

Jamesi jaoks ei seisne teekond ainult lõunapoolusele jõudmises; see seisneb ka arusaamises, kuidas sinna jõuda. Kõige olulisem on protsess: võime teha aina uusi otsuseid, jätkata kohandamist ja edasi liikuda. Üks otsus korraga.