በChatGPT ውስጥ ጤንነትን ማስተዋወቅ

Health በChatGPT ለአሜሪካ ተጠቃሚዎች እየተጀመረ ነው። ChatGPT መረጃዎን በዐውድ እንዲረዳዎት፣ የተቀየረውን እንዲከታተል፣ እና የበለጠ በመረጃ የተደገፉና ለእርስዎ የተበጁ ውይይቶችን እንዲያደርግ እንዲችል፣ Apple ጤንነትን እና የሚደገፉ የሕክምና መዝገቦችን በደህንነት ለማገናኘት መምረጥ ይችላሉ። ይህ ተሞክሮ ከቀደምት ሞካሪዎች በተገኘ ግብረመልስ ላይ የተመሠረተ ሲሆን፣ ምን እንደሚያገናኙ እና ChatGPT መቼ ሊጠቀምበት እንደሚችል ቁጥጥር ይሰጥዎታል።

በየሳምንቱ፣ ከ300 ሚሊዮን በላይ ሰዎች ከጤንነት ጋር የተያያዙ ጥያቄዎችን ይዘው ወደ ChatGPT ይመጣሉ—ከላቦራቶሪ ውጤት መረዳት፣ ለቀጠሮ መዘጋጀት፣ ዶክተር የተናገረውን መረዳት እና የጤንነት የዕለት ተዕለት ሥርዓት መገንባት ድረስ። ነገር ግን ከእነዚያ ጥያቄዎች በስተጀርባ ያለው ዐውድ ብዙውን ጊዜ በታካሚ ፖርታሎች፣ በሕክምና መዝገቦች፣ በመተግበሪያዎች እና በተለባሽ መሣሪያዎች መካከል ተበታትኖ ይገኛል፤ ይህም ሙሉውን ሁኔታ ለማየትና በእሱ መሠረት እርምጃ ለመውሰድ አስቸጋሪ ነው።

በእርስዎ ፈቃድ፣ ChatGPT አሁን በHealth ውስጥ ያገናኙትን ተዛማጅ መረጃ በመጠቀም አዲስ ውጤትን ከቀደም ሲል ከተደረጉ ምርመራዎች ጋር እንዲያወዳድሩ፣ ከመጨረሻው ቀጠሮዎ በኋላ የተከሰቱ ለውጦችን እንዲያጠቃልሉ፣ ወይም እንቅልፍ፣ እንቅስቃሴ እና የአካል ልምምዶች ከዕለታዊ ልማድዎ ጋር እንዴት እንደሚዛመዱ እንዲመረምሩ ሊያግዝዎ ይችላል። ይህ ተመሳሳይ ዝርዝሮችን በተደጋጋሚ መሰብሰብ፣ መስቀል ወይም መግለጽ ያለእርስዎ ፍላጎት ሊቀንስ ይችላል፤ ይህም የበለጠ መረጃ እንዳገኙ እንዲሰማዎት፣ የተሻሉ ጥያቄዎችን እንዲጠይቁ እና በጤንነትዎ ውስጥ የበለጠ ንቁ ሚና እንዲወስዱ ይረዳዎታል፤ ከሕክምና ባለሙያዎች የሚያገኙትን እንክብካቤም የሚደግፍ እንጂ የሚተካ አይደለም።

ChatGPT በውስብስብ ዝርዝሮች ላይ በበለጠ ጥንቃቄ ማመዛዘን፣ የጤንነት መረጃን በግልጽ ማብራራት፣ የጎደለ ዐውድ መጠየቅ፣ እና የባለሙያ እንክብካቤ መቼ ሊያስፈልግ እንደሚችል መለየት እንዲችል፣ ከጤንነት ውይይቶች በስተጀርባ ያለውን ሞዴል ማሻሻልን እየቀጠልን ነው። GPT‑5.5 Instant ግንባር ቀደም የጤንነት አስተውሎት ለሁሉም ነፃ ተጠቃሚዎች አቅርቧል። GPT‑5.6 Sol በዚያ እድገት ላይ በመገንባት፣ በይበልጥ ውስብስብ ጥያቄዎች ላይ እንኳን የበለጠ ጠንካራ አፈጻጸም ያቀርባል።

ጤንነት በተደራራቢ የግላዊነት እና ደኅንነት መከላከያዎች ተገንብቷል። የተገናኙ የሕክምና መዝገቦች እና የApple ጤንነት መረጃ፣ እንዲሁም ይህንን መረጃ የሚጠቀሙ ውይይቶች፣ መሠረታዊ ሞዴሎቻችንን ለማሰልጠን ወይም ማስታወቂያዎችን ለማነጣጠር አይጠቀሙም። ዛሬ ጤንነትን በ ዩ.ኤስ. ውስጥ በድር እና በ iOS ላይ በ Free፣ Go፣ Plus እና Pro እቅዶች ሁሉ፣ 18 እና ከዚያ በላይ ዕድሜ ላላቸው በመለያቸው ለገቡ የChatGPT ተጠቃሚዎች ማሰራጨት እየጀመርን ነው። ለመጀመር በChatGPT ውስጥ ካለው የጎን አሞሌ ‹ጤንነት›ን ይክፈቱ። ጤንነት እስካሁን ድረስ በCodex ውስጥ አይገኝም።

በዚህ ዓመት መጀመሪያ፣ ሙሉ ጥቅሙን ለማግኘት፣ በChatGPT ውስጥ የተለየ ቦታ መጎብኘት የሚያስፈልገውን ልዩ የጤንነት ተሞክሮ⁠ ለውስን የተጠቃሚዎች ቡድን አስተዋውቀናል። የመጀመሪያ ሙከራዎች የጤንነት ጥያቄዎች ብዙውን ጊዜ በውይይቶች ሂደት ውስጥ በተፈጥሯዊ ሁኔታ እንደሚነሱ አሳይተዋል። ለምሳሌ፣ ምግቦችን ሲያቅድ ወይም የምግብ አዘገጃጀቶችን ሲፈልግ፣ አንድ ሰው ChatGPT የምግብ አለርጂን ወይም የአመጋገብ ግዴታን ግምት ውስጥ እንዲያስገባ ሊፈልግ ይችላል። መዳረሻ ካላቸው ሰዎች መካከል፣ ከጤንነት ጋር የተያያዙ ውይይቶች ከ70% በላይ ለጤንነት ብቻ ከተዘጋጀው ተሞክሮ ውጭ ተካሂደዋል። ወደ የተለየ ቦታ መንቀሳቀስ አላስፈላጊ ደረጃ ጨመረ።

በዚያ ግብረመልስ መሠረት፣ አሁን ChatGPT በውይይቶችዎ ሁሉ ውስጥ በደኅንነት ያገናኙትን ተዛማጅ መረጃ እንዲጠቀም መምረጥ ይችላሉ፣ ከደህንነት ውስጥ መጀመር ሳያስፈልግዎት። በእርስዎ ፈቃድ፣ ChatGPT እንደ መድሃኒቶች፣ የላቦራቶሪ ውጤቶች፣ የቅርብ ጊዜ ጉብኝቶች፣ እንቅልፍ እና እንቅስቃሴ ያሉ ያገናኙትን ተዛማጅ መረጃዎች፣ ከሚያጋሩት ግቦች እና ዐውድ አቀማመጥ ጋር አብሮ ግምት ውስጥ ሊያስገባ ይችላል። ይህ ተጨማሪ ዐውድ የዕለት ተዕለት ውይይቶችን ይበልጥ ጠቃሚ ሊያደርግ ይችላል። ለምሳሌ፣ ChatGPT ምግብ ቤት እንዲመርጡ ሲያግዝዎ የአመጋገብ ገደብን፣ ወይም ከቤተሰብዎ ጋር ቀላል ተጽዕኖ ያላቸው የቅዳሜና እሁድ እንቅስቃሴዎችን ሲያዘጋጅ በቅርቡ የደረሰ ጉዳትን ግምት ውስጥ ሊያስገባ ይችላል። እርስዎ ተጨማሪ ጥያቄዎችን መጠየቅ፣ ተጨማሪ ዐውድ ማከል፣ ወይም ያልተሟላ ወይም ጊዜው ያለፈበትን መረጃ ማረም ይችላሉ።

በግራ ያለው የጎን አሞሌ ጤንነት እርስዎ መረጃዎን ለማገናኘትና ለማስተዳደር፣ የቅርብ ጊዜ ውሂብን እና አዝማሚያዎችን ለማየት፣ የተጠቆሙ እርምጃዎችን ለማሰስ፣ የተመሳሰሉ መዝገቦችን ለመመለከት፣ እና ወደ ቀድሞ የጤንነት ውይይቶች ለመመለስ ዋና መነሻ ቦታዎ ነው።

በChatGPT ውስጥ ከጤንነት ውይይቶች በስተጀርባ ያለውን ሞዴል ለማሻሻል የተወሰነ ስልጠና እንጠቀማለን። በFree ዕቅድ ላይ ላሉ ተጠቃሚዎች የሚገኘው GPT‑5.5 Instant፣ አስቸኳይ እንክብካቤ ሊያስፈልግ የሚችልበትን ጊዜ በመለየት፣ ተዛማጅ ዐውድ በመጠየቅ፣ እርግጠኝነት ማጣትን በማብራራት እና ውስብስብ መረጃን ለመረዳት ቀላል በማድረግ ጉልህ እድገቶችን አሳይቷል። በጣም ፈታኝ የሆኑት የጤንነት ግምገማዎቻችን ላይ፣ በግምገማው ጊዜ ከነበሩት የእኛ የግንባር ቀደም ሞዴሎች ጋር በተመሳሳይ ደረጃ አፈጻጸም አሳይቷል። ስለ እነዚያ ውጤቶች እና ከሐኪሞች ጋር ያለን ሥራ ተጨማሪ ይወቁ⁠።

GPT‑5.6 Sol⁠፣ ለክፍያ ተጠቃሚዎች የሚገኝ፣ ለጤንነት እስካሁን ያለን በጣም ጠንካራ ሞዴል ነው። ይህ ውስብስብ ዝርዝሮችን በመሻገር ማመዛዘንን፣ ግልጽ ግንኙነትን እና ጥንቃቄ የተሞላበት ፍርድን በሚጠይቁ ተግባራት ላይ በይበልጥ ጠንካራ አፈጻጸም በእድገታችን ላይ ይገነባል። ይህ የጉብኝት ማስታወሻን በቀላል ቋንቋ ለማብራራት፣ የላብራቶሪ ውጤቶች በጊዜ ሂደት እንዴት እንደተለወጡ ለመረዳት፣ ዶክተር በተወያዩባቸው አማራጮች መካከል ያሉ ጉዳዮችን ለማጤን፣ ወይም ለክትትል ቀጠሮ ጥያቄዎችን ለማዘጋጀት ሊረዳ ይችላል።

እድገትን ለመለካት፣ ጠንካራ ምላሽ ምን ማድረግ እንዳለበት የሚገልጹ ተጨባጭ የደህንነት ሁኔታዎችን እና ዝርዝር የግምገማ መመዘኛዎችን ለማዘጋጀት በዓለም ዙሪያ ካሉ በመቶዎች ከሚቆጠሩ ሐኪሞች ጋር እንሠራለን።። እነዚህ ግምገማዎች ትክክለኛነትን፣ ደህንነትን፣ ግንኙነትን፣ የዐውድ ግንዛቤን፣ ሙሉነትን እና ተገቢ ወደ ከፍተኛ ደረጃ ማስተላለፍን ጨምሮ ባህሪያትን ይገመግማሉ።። ሁሉም የGPT‑5.6 ሞዴሎች በ HealthBench Professional⁠(በአዲስ መስኮት ውስጥ ይክፈታል) ላይ ከGPT‑5.5 የተሻለ አፈጻጸም አሳይተዋል፣ ይህም በአስቸጋሪ የጤንነት ተግባራት ላይ የሰው ሠራሽ አስተውሎት (AI) አፈጻጸምን የሚገመግም ምዘና ነው።።

በመጨረሻም፣ ከመለቀቁ በፊት ሐኪሞች በChatGPT ውስጥ Healthን በሰፊው ፈትነዋል፣ ይህም በተገናኘ የጤና ውሂብ በእውነተኛው ዓለም ሞዴል አፈጻጸምና ደህንነትን ለመለካትና ለማሻሻል ረድቶናል። እነዚህ ውጤቶች ጉልህ እድገትን የሚያመለክቱ ቢሆኑም እና ሞዴሎቻችንን በቀጣይነት እያሻሻልን ብንሆንም፣ ChatGPT አሁንም ስህተቶችን ሊፈጽም ይችላል፣ እንዲሁም የብቁ የሕክምና ባለሙያዎችን እንክብካቤና ውሳኔ አይተካም። ሰዎች አስፈላጊ መረጃን እንዲያረጋግጡ እና የሕክምና ውሳኔዎችን ከጤና እንክብካቤ አቅራቢያቸው ጋር እንዲወያዩ እናበረታታለን።

ጤንነት በተደራራቢ የግላዊነት እና ደህንነት መከላከያዎች ተገንብቷል። ሁሉም የChatGPT ውይይቶች በተከማቸበት ጊዜ እና በሚተላለፍበት ጊዜ የተመሰጠሩ ናቸው፣ እና በHealth ውስጥ የተገናኘ መረጃ ተጨማሪ የምስጠራ ጥበቃዎችን ያገኛል።

በጤንነት ውስጥ የተገናኘው መረጃ የመሠረት ሞዴሎቻችንን ለማሰልጠን ወይም ማስታወቂያዎችን ለማነጣጠር ጥቅም ላይ አይውልም። የተገናኙ የሕክምና መዝገቦች እና የApple ጤንነት መረጃ፣ እንዲሁም ይህን መረጃ የሚጠቀሙ ውይይቶች፣ ለChatGPT የሚመርጡት የሞዴል ስልጠና ቅንብር ምንም ይሁን ምን፣ የመሠረት ሞዴሎቻችንን ለማሰልጠን ወይም ማስታወቂያዎችን ለማነጣጠር አይውሉም። ይህን ውሂብ የማይጠቀሙ ውይይቶች መደበኛ የChatGPT ሞዴል ስልጠና ቅንብር ምርጫዎችዎን ይከተላሉ፣ እነሱንም በማንኛውም ጊዜ በቅንብሮች > የውሂብ ቁጥጥሮች ውስጥ መቀየር ይችላሉ።

ChatGPT በHealth ውስጥ የተገናኘውን መረጃ መቼ መጠቀም እንደሚችል እርስዎ ይወስናሉ። በነባሪነት፣ ChatGPT ምላሽን ለግል ለማበጀት የተገናኙ የሕክምና መዝገቦችን እና የApple ጤንነት መረጃን ከመጠቀሙ በፊት ፈቃድ ይጠይቃል። እያንዳንዱን ጥያቄ ማጽደቅ ወይም መዳረሻ ሁልጊዜ እንዲፈቀድ መምረጥ ይችላሉ፣ ይህም እነዚህን የፈቃድ እርምጃዎች ያጠፋል። ይህን ቅንብር በማንኛውም ጊዜ በቅንብሮች > ተጨማሪ መተግበሪያዎች > Health ውስጥ መቀየር ይችላሉ።

የጤንነት መረጃዎን በማንኛውም ጊዜ ማላቀቅ ይችላሉ። በማንኛውም ጊዜ በጤንነት > መለያዎች ውስጥ መለያዎችን ማቋረጥ ይችላሉ። ይህን ሲያደርጉ፣ ከዚያ ምንጭ የተመሳሰለው ውሂብ በ30 ቀናት ውስጥ ከOpenAI ስርዓቶች ይሰረዛል። በChatGPT የውይይት ታሪክዎ ውስጥ አስቀድሞ የተካተተ መረጃ፣ እነዚያን ውይይቶች እስኪሰርዙ ድረስ ይቆያል።

ማህደረ ትውስታ በእርስዎ ቁጥጥር ስር ይቆያል። የወደፊት ውይይቶችን ለግልዎ ለማበጀት፣ ትውስታዎች⁠ ከጤንነት ውይይቶችዎ ሊፈጠሩ ይችላሉ። ትውስታዎች ከተገናኙ የሕክምና መዝገቦች እና ከApple ጤንነት መረጃ በቀጥታ አይፈጠሩም። ትውስታዎችን ሳይፈጥሩ ውይይት ማድረግ ከፈለጉ፣ ጊዜያዊ ውይይት⁠(በአዲስ መስኮት ውስጥ ይክፈታል) መጠቀም ወይም በቅንብሮች > ማህደረ ትውስታ ውስጥ ማህደረ ትውስታን ማጥፋት ይችላሉ።

ተጨማሪ መከላከያዎች ስለሚያስቸግር መጋራትን ለመጠበቅ ይረዳሉ።ChatGPT የጤንነት መረጃን ሊገልጽ የሚችል እርምጃ በሌላ የተገናኘ ፕለጊን ውስጥ ከመውሰዱ በፊት፣ ለምሳሌ በApple ጤንነት ውሂብዎ ላይ በመመስረት ለሩጫ አጋርዎ የስልጠና እቅድ መላክ፣ ተጨማሪ መከላከያዎች ማጋራቱ ከጥያቄዎ ጋር የሚዛመድ መሆኑን ለማረጋገጥ ይረዳሉ። ለአንዳንድ ስለሚያስቸግር እርምጃዎች፣ ChatGPT ከመቀጠሉ በፊት እንዲያረጋግጡ ሊጠይቅዎት ይችላል። በጤንነት ውስጥ ባለ የተገናኘ መረጃ ላይ ያተኮሩ በተለየ የተዘጋጁ የሬድ ቲሚንግ ልምዶች በኩል እነዚህን መከላከያዎች መፈተሽ እንቀጥላለን። እና ግኝቶቹን ጥበቃዎቻችንን ለማጠናከር እንጠቀማለን።

ምንም ነገር ሳያገናኙ በChatGPT የጤንነት ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። ጤንነትን ለመጠቀም እና በእርስዎ መረጃ ላይ የተመሠረቱ ምላሾችን ለማግኘት፣ Apple Healthን፣ ከአሜሪካ የሆስፒታል ስርዓቶች የሚደገፉ የሕክምና መዝገቦችን፣ One Medicalን ወይም Function Healthን ለማገናኘት መምረጥ ይችላሉ።

በChatGPT ውስጥ ከጎን አሞሌ ወይም ከተጨማሪ ምናሌ Healthን ይክፈቱ እና "ይጀምሩ"ን ይምረጡ። የጤና መረጃዎን በደህንነት ለማገናኘት ChatGPT ይመራዎታል።

ከተገናኘ በኋላ፣ መረጃዎ ማመሳሰል ይጀምራል፣ ይህም ጥቂት ደቂቃዎችን ሊወስድ ይችላል። ማመሳሰሉ እየተካሄደ ሳለ፣ ተጨማሪ መለያዎችን ማገናኘት ወይም በኋላ መመለስ ይችላሉ።

ከApple Health ጋር ውሂብ የሚያጋራ ተለባሽ መሣሪያ፣ የአካል ብቃት ወይም የምግብ አመጋገብ መተግበሪያ የሚጠቀሙ ከሆነ፣ ማጋራት እንደነቃ ያረጋግጡ። አንዴ Apple Healthን ከChatGPT ጋር ካገናኙ በኋላ፣ እርስዎ ሲፈቅዱለት፣ ChatGPT ያ መተግበሪያ በApple Health በኩል የሚያቀርበውን መረጃ ሊጠቀም ይችላል። የሚገኘው መረጃ እንደ መተግበሪያውና እንደ መለኪያው ይለያያል፣ እና አንዳንድ ባለቤትነት ያላቸው ውጤቶች ሊላኩ አይችሉም።

ከተገናኙ በኋላ፣ የጤና ሁኔታዎችን እና መድሃኒቶችን መገምገም፣ ከእንግዲህ ተዛማጅ ያልሆነውን ማንኛውንም ነገር ማስወገድ፣ እና የቤተሰብ የጤንነት ታሪክን ጨምሮ ሊጎዱ የሚችሉ ዝርዝሮችን መጨመር ይችላሉ። የተገናኘው መረጃ ሁልጊዜ ሙሉ ወይም ወቅታዊ ላይ ሊሆን አይችልም፤ ለምሳሌ፣ አንድ መድሃኒት መውሰዱን ካቆሙ በኋላ በዝርዝሩ ውስጥ ተካትቶ ሊቆይ ይችላል። ስለዚህ ነገር ሲቀየር ChatGPTን እባክዎ ያሳውቁ፣ እና አስፈላጊ ዝርዝሮችን ከዋናው ምንጭ ጋር ያረጋግጡ።

መረጃዎ ከተመሳሰለ በኋላ፣ በChatGPT ውስጥ በማንኛውም ቦታ ጥያቄዎችን መጠየቅ ይችላሉ። ተገቢ ሲሆን፣ ChatGPT በፈቃዶችዎ መሠረት የደህንነት መረጃን ሊጠቀም ይችላል። በነባሪነት፣ ChatGPT ይህን መረጃ ከመጠቀሙ በፊት ይጠይቃል። መዳረሻን አንድ ጊዜ መፍቀድ ወይም ሁልጊዜ እንዲፈቀድ መምረጥ ይችላሉ፣ እና ይህን ቅንብር በማንኛውም ጊዜ በቅንብሮች > ተሰኪዎች > Health ውስጥ መቀየር ይችላሉ። እንዲሁም ChatGPT የደህንነት ዐውድ እንዲያካትት በግልጽ ለመጠየቅ፣ ወደ መልዕክትዎ @ደህንነት ማከል ይችላሉ።

የቅርብ ጊዜ ውሂብና አዝማሚያዎችን ለማየት፣ የተጠቆሙ እርምጃዎችን ለማግኘት፣ የተመሳሰሉ መዝገቦችን ለማሰስ፣ ያለፉ ውይይቶችን እንደገና ለመመልከት እና የተገናኙ መለያዎችዎን ለማስተዳደር በማንኛውም ጊዜ ወደ Health ይመለሱ።